Connect with us

Espor

Diyetisyen Aybüke Aydın röportajımız bugün 19:00’da yayında!

Playerbros olarak Diyetisyen Aybüke Aydın ile gerçekleştirdiğimiz röportaj bugün 19:00’da yayında, sakın kaçırmayın!

Playerbros olarak sektörde henüz gereken ilgiyi yeni yeni gören dalları öne çıkarmak amacıyla gerçekleştirdiğimiz röportaj serimizde bugün, Diyetisyen Aybüke Aydın ile konuştuk!

Bildiğiniz üzere “esporcu” olmak uzun saatler boyunca bilgisayar başında durmayı gerektiriyor. Genel anlamda profesyonel espor oyuncularının özellikle de ülkemizdekilerin kötü bir diyet uyguladığını da söyleyebiliriz. Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve uyku düzeninin bozulması gibi problemler oyuncuların hayatını ciddi anlamda etkileyebiliyor.

Bunlar hem fiziki açıdan hem de mental açıdan sağlığı çok rahat bozabilecek problemler. Biz de Diyetisyen Aybüke Aydın’a genel olarak bu problemleri sorduk. Aldığımız cevaplardan biri ise besin takvisyesi sorumuzdan sonra şuydu:

  • Temiz havada çok fazla zaman geçirmediğiniz için D vitamini.
  • Zihinsel performans için Omega 3, böylece beyniniz zorlu durumlarda en iyi şekilde tedarik edilebilir.
  • Beyin performansınızı artırmak için nootropikler.
  • Kafein, bireysel dozlarda.

Diyetisyen Aybüke Aydın ile röportajımız bugün saat 19:00’da YouTube kanalımızda yayınlanacak! Soruların hepsi ve daha fazlası için bizi takip etmeyi unutmayın!


İlginizi çekebilir:

Spor Psikoloğu Arda Coşkun sorularınızı yanıtlıyor!

Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

400x400

KAÇIRMAYIN

Espor