Uzun süre bilgisayar başında kalan esporcular için egzersizler önemli bir yer kaplıyor. Bu konu hakkında TESFED Esporcu Sağlığı eğitimini duyurdu!
Her ne kadar biz oyuncular da günümüzün büyük bir kısmını bilgisayar başında geçirsek de bu süre esporcular için çok daha fazla. Günün çok büyük bir kısmını antrenman yaparak geçiren esporcuların bu konuda dikkat etmesi gereken önemli bir konu var: Egzersizler
Uzun saatlerini bilgisayar başında geçiren esporcuların sağlıklarına dikkat etmesi için pek çok tavsiye ve öneri de yapılıyor. Bu konudaki çalışmaların bir yenisi ise Türkiye Espor Federasyonu’ndan geldi. TESFED Esporcu Sağlığı eğitimi hakkındaki duyuru federasyonun resmi hesapları üzerinden paylaşıldı.
Hareket ve Hareketlilik Koçu Adil Ayvaz, esporcularımızın daha sağlıklı bir yaşam sürmesi adına Egzersiz & Sağlıklı Yaşam Destek Programı kapsamında 9 haftalık online eğitim veriyor.💪
📺 https://t.co/dT0JgJhEdl#HerOyununBaşıSağlık pic.twitter.com/TGK6IGfLf2— Türkiye E-Spor Federasyonu (@tesfed) January 13, 2021
Zula Türkiye Resmi Youtube Kanalı üzerinden verilecek eğitim 9 hafta sürecek ve Hareket ve Hareketlilik Koçu Adil Ayvaz tarafından verilecek.
